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Fare Yogurt - Cosa è la fermentazione

Nel caso di , è la conversione di carboidrati (zuccheri) di acidi organici mediante l'azione di batteri. In yogurt a base di latte, il carboidrato è (zucchero del latte) e l'acido organico risultato finale è l'acido lattico.

Abbiamo parlato in precedenza i batteri che possono essere coinvolti uno o più ceppi di Lactobacillus la famiglia o la famiglia streptococco. Ora, questi batteri solo l'amore lo zucchero e non fanno altro che mangiare - non può ottenere abbastanza, e mentre lo mangiano hanno convertito in acido lattico che è ciò che dà lo yogurt è il gusto sapido e leggermente acidulo.

Ma non è tutto ciò che accade. Questa festa per i batteri coagula anche o cagliare il latte. Quello che succede è che le proteine ​​nel latte (caseina) groviglio insieme e formare masse solide chiamati cagliata. Le proteine ​​del latte rimanenti formare la porzione di liquido che si chiama siero. Nel latte circa l'80% delle proteine ​​del latte sono caseina è per questo che il latte fa una sostanza bella spessa che chiamiamo yogurt.

Per la fermentazione di avvenire, il latte deve essere mantenuto ad una temperatura costante compresa tra 42 e 44 gradi Celsius - vicino a 108 e 111 gradi Fahrenheit. Se la temperatura scende di incubazione troppo bassa o va verso l'alto, quindi i batteri muoiono e si può finire con un risultato finale inferiore.

Una volta ho avuto la temperatura andare troppo alto mentre si effettua una partita e ho finito con yogurt circa il 25% e 75% di siero di latte. Siero di latte è il liquido a base di proteina del latte che si trova sulla parte superiore. Piuttosto che perdere la partita li ho mescolati insieme e si è conclusa con una sorta di spessore piccante di latte e lo ha utilizzato per fare scuote.

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Che cosa è una cultura probiotici?

Così che cosa esattamente è un cultura?

Vedrete questo probiotico parola molti posti online e la definizione attualmente in uso dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) è "microrganismi vivi che, quando somministrati in quantità adeguate conferiscono un beneficio sulla salute dell'ospite".

Tu sei l'host per la via. Quindi questi sono i microbi o "piccoli organismi" sono vivi, e quando avete abbastanza di loro, ti danno .

Le forme più comuni di questi microrganismi sono e bifidobatteri. convertono (zucchero del latte) in acido lattico e se vedete le parole o il Lactobacillus acidophilus, questo è ciò che si sta parlando. Questa è una delle forme più comuni di .

I benefici per la salute che sono attualmente allo studio comprendono la gestione intolleranza al lattosio, la prevenzione del cancro al colon, abbassando i livelli di colesterolo, pressione arteriosa, miglioramento del funzionamento del sistema immunitario, prevenire le infezioni, ridurre l'infiammazione, impedendo la crescita di batteri nocivi, mentre sotto stress, migliorando l'assorbimento di minerali, migliorando alcuni dei sintomi della sindrome dell'intestino irritabile (IBS) e la colite, e alleviare infezioni del tratto urinario.

Questo è abbastanza una lista per un microrganismo poco ed è molto eccitante che una cosa così semplice può conferire tali enormi benefici per la salute. Come ho detto, queste aree sono in fase di studio al momento attuale, ma sembra certo che mangiare quantità sufficiente di questi microrganismi è a nostro vantaggio.

E, naturalmente, una delle migliori fonti naturali di queste creature è - e, naturalmente, direi .

Così questi probiotici sono i buoni della flora intestinale, ma ci sono un sacco di cattivi e questi lavoratori piccolo miracolo andare a lavorare uccidere tutti i batteri cattivi nel tratto gastrointestinale - e sono questi cattivi che causano un sacco di pancia problemi.

Ora, potreste aver sentito dire che l'assunzione di antibiotici uccide i batteri buoni nel vostro corpo, e questo è vero e il motivo per cui i medici non ti darà antibiotici all'infinito, come i batteri cattivi più o meno sicuri di ottenere di nuovo male e stare male . La soluzione a questo è quello di mangiare un sacco di batteri buoni durante l'assunzione di antibiotici e subito dopo aver terminato di ottenere i livelli di batteri buoni risalire. E, il modo migliore per farlo è quello di mangiare un sacco di yogurt.

La prossima volta parlerò del processo che va effettivamente che crea yogurt dal latte.

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